2016江西成考专升本教育理论复习笔记一(2)

进行追踪了解。

　　（3）心理咨询的主要形式

　　①直接咨询与间接咨询；②个别咨询与小组咨询；③面谈咨询、信函咨询、电话咨询、现场咨询。

　　3、心理咨询的主要方法与技术

　　（1）精神分析法

　　①宣泄疗法；②领悟疗法；③暗示疗法。

　　（2）行为矫正法

　　①强化、惩罚与消退法；②系统脱敏法；③厌恶疗法。

　　（3）人本主义疗法

　　①当事人中心疗法；②交朋友小组；③支持疗法。

　　（4）理性情绪疗法

　　①性格的A-B-C理论；②非理性信念的表现；③主要方法：非理性信念辨析，认知家庭作业，合理情绪想像。

　　（三）青少年心理健康教育

　　1、性别角色

　　（1）青少年的性别意识的发展

　　①对性知识和异性的控求与了解；②对异性的疏离与排斥；③对异性的关注与接近；④对异性的追求与爱恋。

　　（2）青少年的异性交往的教育

　　①正确认识青少年的异性交往；②青少年异性交往的原则：自然、适度；③青少年异性交往的方法：克服羞怯，真实坦诚、留有余地。

　　2、自我意识

　　（1）青少年的自我意识的发展

　　①自我认识的特点；②自我体验的特点；③自我调控的特点。

　　（2）青少年的自我意识的教育

　　①全面认识自我；②积极接纳自我；③努力改善自我。

　　3、人际关系

　　（1）青少年的人际关系的发展

　　①朋友关系的特点；②亲子关系的特点；③师生关系的特点。

　　（2）青少年的人际交往的教育

　　①人际交往的基本原则：互相接纳，社会交换，维护自尊，情境控制；②人际关系的建立：第一印象、主动交往，移情理解；③人际关系的维护：避免争论，勇于认错，学会批评。

　　4、考试焦虑

　　（1）考试焦虑的危害

　　降低学习效率，影响考试成绩，形成焦虑性人格。

　　（2）考试焦虑的成因。

　　个体因素和环境因素。

　　（3）考试焦虑的矫正

　　自信训练，系统脱敏，放松训练。