成人高考复习记忆诀窍

　　受身体素质以及心理压力等因素的影响，人的记忆能力呈现不稳定的水平，尤其对于已经过了记忆高峰的成人来说，记忆并不能够仅仅依靠天生赋有的能力去记忆了，更应该讲究诀窍性记忆。而高考涉及内容较广，往往令人力不从心。在这里，简单介绍一些记忆诀窍，希望能够有所帮助。

　　1、充分利用晚间睡前阶段和早间早起两个时间段进行记忆。我们知道，这两个时间点人基本处于放松状态，但是也正是因为如此容易被忽视。一天的复习下来，将记忆难点单独抄写于纸页或者册子，临睡前进行温习巩固，而准备睡眠到真正睡眠是有一定时间间隔的，利用这段时间类似无意识记忆，将稳固学习内容。次日早起再次将内容进行复习，便能够达到事半功倍的效果。

　　2、录音式记忆法。我们可能知道“好记性不如烂笔头”，意识到抄写的记忆能力，但是人的记忆应当综合听觉视觉触觉进行感官式记忆的，仅仅是抄写容易进入记忆疲劳期，反而不利于记忆。在复习过程，可能有人不自觉进行发声朗读，在这个时候，准备好录音设备，保证发音清晰，进行录音。一次录音一般只需要一个小章节内容，不宜过多。利用休闲时间进行播放，巩固个人记忆。录音内容不可一次性备好，应当一部分一部分进行针对性复习，否之则会容易出现记忆紊乱或者涣散现象。