江西省江西成人高考专升本教育理论复习关于情绪(2)
- 来源:
- 江西成考网
- 发布日期
- 2013年09月05日
摘要: 要求: 1、了解情绪的含义、分类,情绪的产生与表达。 2、理解情绪的性质、情绪与认知的关系、情绪的主要理论。 3、联系实际分析压力对身心健康的影响、调节和控制情绪的方法。 (一)情绪的基本概念 1、什么是情绪 2、情绪的分类 (1)基本的情绪分类 快乐、悲哀、愤怒、恐惧。 (2)情绪按强度和持续时间分类 心境、激情、应激。 3、情绪的性质 (1)情绪为刺
体验
(4)学会自我欣赏与自我接纳
(5)建立良好人际关系,宽以待人
(6)正确面对和处理负面情绪
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